首先对基本面的分析。一般情况下，数据差于预期利好黄金白银，数据好于预期，利空黄金。
白天，在数据公布前行情波动较小，交易较为清淡，市场投资者都在等待数据的公布，一旦数据公布反映激烈。多数新手都是等待数据出来，才跟着趋向下单。实际上，等数据出来再下单已经晚了。
最致命的是，多数散户仍依赖所谓“业内高手”的预测观点。可以断定，他们的理论观点往往与实际行情相反。
先从一级市场的交易筹码进行统计分析，尤其是在晚间8点之前，测算出市场资本大鳄是埋空单还是多单，准确率可达80%。要特别提醒的是，非农行情经常提前十几分钟爆发。
晚间8点十分，先分析一下技术面，首先打开周线看一下中期趋势，是处在上行趋势还是下行趋势。如果处在上行趋势，即使短期做多单被套，后市仍有解套机会。
反之，中期行情处在下行趋势，而下多单没有解套的机会。再打开日线看一下短期趋势，如果处在横盘整理状态，日线各项指标必定处在0轴或中间轴状态，不可作为研判依据。
再打开60分钟线分析，看一下趋势指标(慢速性指标)，以趋势指标为主。例如五星鳄鱼、五星抛物线、五星波段指标、五星平滑指标的行走趋势。将页面缩小一下(键盘上的箭头)，如果趋势指标处在下行趋势，价格继续下行概率大。反之，如果趋势指标处在上行趋势，价格上行概率大。
当行情爆发时，才分析各项快速性指标。例如伍星随机、五星RSI或BIAS 等乖离指标。如果各项快速性指标触底，预示短期有反弹。如果触顶，预示短期将回调。但技术面分析只是辅助工具，如果片面地专注于技术面，往往堕入资本大鳄的骗线手法。因为，每次行情爆发时，经常出现“唬盘行情”。
对于新手，完全可以避开60分钟的第一根K线，而追随第二根K线比较安全。操作时，要关注美元的走势。一般情况下，贵金属现货走势与美元相反。
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